陈振勇教授为峨眉武术非遗传承班学员讲授
通备大架养生18式
2025年10月12日，成都体育学院教授、博士生导师陈振勇为峨眉武术非遗研修班学员讲授《通备大架养生功18式》，以“历史溯源+实践实训”双线并行的方式，解锁传统武术养生的当代密码。
上午实践环节，陈振勇教授以“身范+精讲”带学员触摸功法精髓。从起势“蛟龙戏水”的开合韵律，到“金鸡抖翎”的劲力传导，再到“二郎担山”的沉肩坠肘，动作示范精准如刻。讲解中，“武医同源”理念贯穿始终——“左右崩拳”调肝气、“青龙探爪”疏胆经，“开合起伏吞吐拧转”与呼吸吐纳的耦合，让每个招式成为疏通气血的“养生引擎”。
“18式在传统通备大架基础上简化创编，更适配现代养生场景。”陈振勇教授强调，功法既保留武术劲道，又通过“降难度、强适配”降低习练门槛，让养生智慧走入大众生活。
下午理论课堂，陈振勇老师回溯功法“前世今生”：由著名武医大家马凤图先生创始，扎根通备武术体系，2024年更作为四川女子戒毒监狱康复方案推广，以科学性印证实用价值。针对“非遗传承”命题，陈振勇教授点明：“峨眉武术重技击，通备养生功补‘养’之维度，两者融合为非遗活态传承开辟‘武医共生’新路径。”
本次授课中陈振勇老师不止于技艺传递，更是挖掘传统武术文化多维价值的深度。依托高校平台将养生智慧走进非遗研修课堂，既为峨眉武术传承注入学术活力，也让传统武术在全民健身时代锚定“健康中国”新坐标。
文：杨闯闯 图：杨闯闯、蔡泽东
初审：吴仕彬 复审：周勇 终审：谭伟平